maggikk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

285

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko W

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2020 (01:31)

Data rejestracji 29.12.2011 (14:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jakie solidne hantle? 2 x 20kg do 250 zł mam dylemat z zakupem hantli. mam kilka modeli na oku. zależy mi na hantlach żeliwnych, dobrej jakości - mają być na dłużej. zaczynam kompletować sobie sprzęt a wolę dołożyć i kupić raz a dobrze. budżet do 250 zł. waga min. 2x20kg. jeśli jest	15	2013-09-03 19:32
Targowisko	[K] Kupię hantle żeliwne witam, jak w tytule, kupię hantle żeliwne, najlepiej 2 x 20kg lub w tych granicach z regulowanym obciążeniem. info proszę na priv. pozdrawiam	0	2013-08-30 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny - przejście z redukcji witam, kończę właśnie redukcję (ze 102kg na 95kg). czas na dalszą budowę beztłuszczowej masy. prosiłbym was o ocenę i poprawki diety którą ułożyłem. zapotrzebowanie mam na 3012 kcal, a ze względu na dość niskie zejście przy redukcji (do 2000	1	2012-02-18 18:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jakie solidne hantle? 2 x 20kg do 250 zł	2013-09-04 21:49
Trening w domu	Jakie solidne hantle? 2 x 20kg do 250 zł	2013-09-04 20:51
Trening w domu	Jakie solidne hantle? 2 x 20kg do 250 zł	2013-09-04 20:04
Trening w domu	Jakie solidne hantle? 2 x 20kg do 250 zł	2013-09-04 16:40
Trening w domu	Jakie solidne hantle? 2 x 20kg do 250 zł	2013-09-04 08:03
Targowisko	[S] Sprzedam hantle żeliwne 20kg (2x10kg)	2013-08-30 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-01-18 14:46