mafia_89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2011 (12:04)

Data rejestracji 06.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA a cykl treningowy+zawody witam, chciałabym sie dowiedzieć jak stosować anabolic bcaa system (trec). na opakowaniu jest informacja że należy w dt zszamać 1kapsułke przed treningiem na 10kg masy ciała, w dnt 1 kapsułke na 20 kg masy ciała. zalecana porcja na opak to 10	8	2010-07-15 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć 4kg? witam, mam 20 lat waże 50kg, chcialabym przytyć jakieś 4 kilo, ale takim sposobem żeby te 4 kilogramy nie poszły mi w brzuszek.... jak to zrobić? z góry dziękuje...	2	2010-07-15 09:48
Odżywki i suplementy	Dieta redukcyjna HMB+Kreatyna+BCAA witam, kumpel chciałby zacząć dietę redukcyjną, lecz kompletnie nie wie od czego zacząć. chciałby wprowadzić hmb kreatyne i bcaa, jednak czy to dobre połączenie? i jak zażywać te suplementy aby dążyć do rowoju beztłuszczowej masy ciała? a może coś	1	2010-07-09 10:59
Odżywki i suplementy	Suplementacja dla Kobiety? Pomocy witam, w połowie lipca mam ważne zgrupowanie przed zawodami (me), i chciałabym zapytać o radę odnośnie odżywek. w zeszłym roku brałam carbo olimpu ale to nie dawało znacznych rezultatów. zastanawiam sie	5	2010-07-06 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA a cykl treningowy+zawody	2010-07-15 19:51
Odżywki i suplementy	BCAA a cykl treningowy+zawody	2010-07-15 11:11
Odżywki i suplementy	BCAA a cykl treningowy+zawody	2010-07-15 10:48
Odżywki i suplementy	Suplementacja dla Kobiety? Pomocy	2010-07-07 10:55