Madzer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2011 (15:46)

Data rejestracji 23.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeźbienie witam mam kilka pytań na temat rzeźbienia mięśni,mianowicie: jakie ćwiczenia wykonywać (siłownia) jaka dieta może jakieś odżywki wiek :17 waga :75kg wzrost :184cm chodni mi żeby wyrzeźbić mięśnie jak najszybciej. pozdrawiam brak	3	2011-06-23 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie bez diety jeszcze raz ja czy jest możliwe spalenie z 5 kg tłuszczu bez diety (nie mogę byc na diecie z przyczyn osobistych) preferuje wszystkie sporty oraz inne aktywności fizyczne wiek 17lat wzrost 184 waga 75	10	2011-06-23 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	weider 6 witam mam pytanie czy za pomocą tzw "weider 6" zrzucę pare (z 3-4kg) kg masy tłuszczowej bez diety ale również bez objadania się? chcę podkreślić że u mnie w domu nie mam możliwości stosowania diety (przyczyny osobiste) może macie ile ćwiczenia	6	2011-06-23 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta i spalanie witam ponownie jaka dieta byłaby dla mnie najbardziej odpowiednia chciałbym schudnąć z 5 kg waga 75kg wzrost 184cm wiek 17 jak się taka dietę układa z góry dziękuje	1	2011-06-23 13:51