Madzer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2011 (15:46)

Data rejestracji 23.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeźbienie witam mam kilka pytań na temat rzeźbienia mięśni,mianowicie: jakie ćwiczenia wykonywać (siłownia) jaka dieta może jakieś odżywki wiek :17 waga :75kg wzrost :184cm chodni mi żeby wyrzeźbić mięśnie jak najszybciej. pozdrawiam brak	3	2011-06-23 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie bez diety jeszcze raz ja czy jest możliwe spalenie z 5 kg tłuszczu bez diety (nie mogę byc na diecie z przyczyn osobistych) preferuje wszystkie sporty oraz inne aktywności fizyczne wiek 17lat wzrost 184 waga 75	10	2011-06-23 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	weider 6 witam mam pytanie czy za pomocą tzw "weider 6" zrzucę pare (z 3-4kg) kg masy tłuszczowej bez diety ale również bez objadania się? chcę podkreślić że u mnie w domu nie mam możliwości stosowania diety (przyczyny osobiste) może macie ile ćwiczenia	6	2011-06-23 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta i spalanie witam ponownie jaka dieta byłaby dla mnie najbardziej odpowiednia chciałbym schudnąć z 5 kg waga 75kg wzrost 184cm wiek 17 jak się taka dietę układa z góry dziękuje	1	2011-06-23 13:51