Madzanga

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

564

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Majewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty sporadycznie piłka nożna

Ostatnia aktywność 10.10.2011 (08:36)

Data rejestracji 06.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	agencja ochrony czy policja - co lepsze? witam! nie znalazłem tutaj takiego wątku, a bardzo mnie to ciekawi, gdyż planuję w przyszłości starać się o przyjęcie do policji. może mi ktoś powiedzieć, czy nie lepiej uderzać na ochroniarza? czy możecie porównać mi oba zawody pod względem	27	2011-10-09 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Siłka + chora wątroba - jaka dieta? witam. otóż od pewnego czasu bolała mnie wątroba, poszedłem do lekarza i okazało się że mam dość złe wyniki wątroby. ćwiczyłem wcześniej 3 miesiące, brałem do tego białko ostrowi ale odstawiłem. czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu diety odpowiedniej	1	2011-03-21 14:55
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80 - nowe opakowanie? witam, ostatnio w sklepie z odżywkami kupiłem sobie białko ostrowia, wybrałem smak bananowy. a że nie jestem jakoś w temacie suplementów i odżywek obeznany, dopiero po przyjściu do domu i otworzeniu paczki zauważyłem, że białko z ostrowii jest	30	2010-11-11 00:51
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatkę piersiową - pytanie witam! ćwiczę od jakichś dwóch miesięcy. osiągnąłem już pierwsze rezultaty: większy biceps, barki, plecy, triceps.. jednak praktycznie wcale nie urosła mi klatka piersiowa. niestety nie mam stojaka na gryf ani tym bardziej gryfu, więc mój trening	6	2010-12-02 21:40
Targowisko	Kupię obciążenie do hantli - Opolskie jak w temacie, 20-30 kg (najchętniej 4x5kg + 4x2,5kg) kontakt: gg 4511100 e-mail: [email protected]	0	2010-11-06 11:11
Trening dla początkujących	Luźny plan treningowy - pytanie witam, od zawsze byłem strasznie szczupły, jednak ostatnimi czasy przybrałem trochę ciała i postanowiłem, że dla rozrywki zacznę na luzie ćwiczyć. jakiś czas temu chodziłem na siłownię, starałem się trzymać planów, diety, itd. teraz jest to dużo	29	2010-08-06 02:26
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Opole czy jest ktoś kto uczęszcza do instytutu krav magi w opolu i może się wypowiedzieć? najbardziej mnie interesuje, ile wynosi cena zmieniony przez - madzanga w dniu 2010-09-14 02:11:42	3	2010-09-14 02:11
Sztuki Walki	Jak dobrze przygotować się do rekrutacji/służby w policji? witam! otóż jest sprawa taka: rozpoczynam właśnie studia. moim planem po studiach jest starać się o przyjęcie w szeregi policji. i tu jest moje pytanie: jak dobrze przygotować się do tego pod względem fizycznym? mój plan jest taki: 1.	3	2010-09-11 15:15
Po siłowni, o siłowni	Ławka Laubr + gryf + obciążenia http://allegro.pl/item1176346647_super_zestaw_lawka_laubr_gryf_obciazenia_50_kg.html czy ma ktoś może coś takiego i może wypowiedzieć się na temat jakości tego sprzętu? z góry dzięki :)	4	2010-08-10 01:19
Targowisko	Kupię gryf + obciążenia jak w temacie :) gryf prosty + 50 kg obciążenia. pisać kto ma na zbyciu	1	2010-08-10 01:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	agencja ochrony czy policja - co lepsze?	2011-10-10 08:36
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2011-09-24 14:27
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2011-09-23 22:10
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2011-09-23 10:25
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-22 14:09
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-22 10:29
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-21 22:27
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-21 21:39
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatkę piersiową - pytanie	2010-12-02 22:42
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatkę piersiową - pytanie	2010-12-02 21:57
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80 - nowe opakowanie?	2010-11-17 23:22
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80 - nowe opakowanie?	2010-11-12 00:10
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80 - nowe opakowanie?	2010-11-11 11:59
Odżywki i suplementy	Rozpoznanie odżywki	2010-11-09 00:35
Odżywki i suplementy	Rozpoznanie odżywki	2010-11-08 23:29
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-06 10:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-05 23:48
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-10-23 11:43
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-10-22 23:46
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-10-22 23:23
Trening dla początkujących	Luźny plan treningowy - pytanie	2010-10-20 08:11
Trening dla początkujących	Luźny plan treningowy - pytanie	2010-10-18 00:51
Trening dla początkujących	Luźny plan treningowy - pytanie	2010-10-17 14:17
Trening dla początkujących	Luźny plan treningowy - pytanie	2010-10-16 10:13
Scena MMA i K-1	KSW fight club wyniki!	2010-10-10 20:17
Trening dla początkujących	Luźny plan treningowy - pytanie	2010-10-08 01:33
Informator OPOLSKI	Czy ktoś trenuje w Lutadores?	2010-10-01 14:51
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Opole	2010-09-14 12:55
Sztuki Walki	Nowy system walki tactic combat wasze opinie	2010-09-14 02:04
Sztuki Walki	Jak dobrze przygotować się do rekrutacji/służby w policji?	2010-09-13 17:41