| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening Pleców rodzaj chwytu oraz paski
witam, czy opłaca się stosować tkz małpi chwyt podczas ściągania drążka wyciągu górnego? , podobno wtedy plecy lepiej pracują. drugie pytanie czy początkujący może stosować paski np do wiosłowania albo nawet ściągania drążka? , często w tym 2
|
16 |
2022-04-03 21:10
|
|
Trening dla początkujących
|
Skrzywy kręgosłup-ćwiczenia
witam od miesiąca chodzę na siłownie i mam pewien problem otóż mam jeden bark wyżej od drugiego i bardziej wysunięty do przodu,lekko zaokrąglone plecy i podczas ćwiczeń takich jak wyciskanie hantli na ławce,sztangi,wiosłowanie itp sztanga nie idzie
|
5 |
2020-09-20 18:34
|
|
Trening dla początkujących
|
Zalany ektomorfik
witam,otóż mam 20 lat,181cm wzrostu ważę 76,5kg jestem ektomorfikiem. niestety ale mam duży poziom bf jestem zalany głównie na brzuchu,ponieważ zanim ważyłem te 76,5kg ważyłem ok 54kg... byłem strasznie chudy i chciałem jak najszybciej przytyć
|
7 |
2016-06-11 22:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Carbo po Terminie
witam dostałem dziś carbo,którego termin ważności miną 15.10.15 czy warto go pić,czy lepiej wywalić do kosza?,carbo w nowym opakowaniu,szczelnie zamknięte.
|
4 |
2015-10-23 20:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Biegunka
witam.otóż mam pewien problem,od tamtego poniedziałku piję dziennie 1l maślanki czekoladowej lub truskawkowej i od tego czasu zawsze po wypiciu całego litra mam biegunkę,oraz przed biegunką tak jak by mi burczało w brzuchu i zaczyna mnie boleć
|
7 |
2013-04-16 22:42
|
