madeinfaka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2013 (20:59)

Data rejestracji 26.04.2013 (22:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - może ktoś sprawdzić ?? witam. wziąłem się za siebie i chce przybrać na masie, ale od zawsze miałem z tym problem. niestety należę do ektomorfików. wiek 27lat, wzrost 169cm, waga 53 kg, trening 2-3 razy w tygodniu cel : masa sporządziłem sobie dietę ale nie	2	2013-04-26 23:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase z 51kg na 60/65kg- do oceny	2013-04-27 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - może ktoś sprawdzić ??	2013-04-27 21:00