maczo_xD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2008 (19:45)

Data rejestracji 02.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Brzuszek - kilka pytanek kierowanych do doświadczonych osób ;p siemano ;p. mam 15 lat, 168 wzrost, waże ok. 55-60 kg. chciałbym, aby mój płaski brzuch stał się umięśnionym brzuchem ;]. znalazłem pewien program ćwiczeń, który jestem w stanie wykonywać, bo 6weidera nie chce mi się i średnio mam na to czas ;).	4	2008-11-02 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Brzuszek - kilka pytanek kierowanych do doświadczonych osób ;p	2008-11-05 15:20
Trening w domu	Brzuszek - kilka pytanek kierowanych do doświadczonych osób ;p	2008-11-05 15:09