MaciuQ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2017 (22:24)

Data rejestracji 10.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy! Co mam zrobić aby dojść do celu! :( od 2tyg. ćwiczę w domu. chciałbym wyżeźbić sobie brzuch i klate. mam 16 lat, 182cm wzrostu i waże 60kg, a problem leży w tym że nie wiem jak się prawidłowo odżywiać :/. nie chce wydawać żadnych pieniędzy na chodzenie do dietetyków dlatego proszę was	6	2014-01-21 18:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wszystko jest, ale nie wiem jak dojść do wymarzonego celu! :( od 2tyg. ćwiczę w domu. chciałbym wyżeźbić sobie brzuch i klate. mam 16 lat, 182cm wzrostu i waże 60kg, a problem leży w tym że nie wiem jak się prawidłowo odżywiać :/. nie chce wydawać żadnych pieniędzy na chodzenie do dietetyków dlatego proszę was	2	2014-01-21 18:50
Trening dla początkujących	Mięśnie Brzycha witam , mam 12lat 164cm i waże 42kg , powiedzcie mi co mam zrobić żeby mieć mięśnie brzucha jak najszybcie . jestem początkujący !! .	1	2011-05-10 20:32