Maciupek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Balaban

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Nazywam sie Maciek. Mam 19 lat. I tyle nie wiem co pisac mam :)

Zainteresowania Siatkowka Silownia Pilka Nozna Counter-strike

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkowka

Ostatnia aktywność 09.01.2012 (22:29)

Data rejestracji 09.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Własny trening - prosze o pomoc w poprawie witam. mam 19 lat nazywam się maciek. na siłowni ćwiczę już trochę ponad 6 miesięcy. mam prośbę do was o skorygowanie mojego treningu. a wiec wypisze mój trening. trening powinien być na masę ale nie wiem czy dobrze jest zrobiony i czy na pewno	1	2010-09-17 12:42
Trening dla początkujących	Zmiana treningu witam wszystkich. mam takie małe pytanie co do zmiany treningu. obecnie mój trening obejmuje: klatka biceps barki triceps plecy nogi robię tak: poniedziałek: klata oraz triceps środa: barki oraz bicepsy piątki: plecy oraz nogi i	9	2010-07-14 16:22
Trening dla początkujących	Trening na wyskok a wiec tak. nazywam się maciek mam 18 lat 23 kwietnia 19. mam 192 cm wzrostu ważę 76 kilogramów i bardzo chciałbym poprawić swój wyskok. mieszkam w anglii i gram tutaj w takim amatorskim klubie. ale od nowego sezonu który tutaj zaczyna się we	61	2010-03-20 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zmiana treningu	2010-07-20 18:45
Trening dla początkujących	Zmiana treningu	2010-07-19 13:50
Trening dla początkujących	Zmiana treningu	2010-07-19 13:40
Trening dla początkujących	Zmiana treningu	2010-07-19 00:30
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-06 21:06
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-05 23:53
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-02 17:02
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-26 22:07
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-26 20:37
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-26 11:24
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-26 11:11
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-25 14:47
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-25 14:17
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-25 13:20
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-23 18:59
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-22 17:43
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 22:26
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 22:19
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 21:05
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 14:34
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 00:56
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 00:48
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 00:41
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 00:35
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-20 23:55