maciora666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko Białek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Ząbkowice Śląskie

O mnie "Nadal pierdolę pop i wkurwia mnie emo Nadal kochamy rap, który gloryfikuje przemoc Nadal rządzi pieniądz, bo ludzie się nie zmienią I nadal trwają wojny od czasów pierwszych plemion..."

Zainteresowania b.d.

Dieta jako taka

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2012 (18:16)

Data rejestracji 10.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING MASA!!!! prosze o szybka ocene! witam! ostatnio trochę zaniedbałem ćwiczenie ale zrobiłem 2miesięczny fbw i teraz wracam do ćwiczeń na tzw. pełnej k*urwie! ułożyłem przed chwilą plan ćwiczeń proszę o ocenę i ewentualne poprawik z góry dziękuję za	5	2012-01-16 12:39
Trening dla początkujących	TRENING MASA DO OENY!!! witam! ostatnio zrezygnowałem z gry w piłkę nożną dlatego mam więcej czasu na siłownię, ułożyłem plan na 5 dni bardzo proszę o jego ocenę. pozdrawiam! poniedziałek klata: - wyciskanie sztangi, skos górny 4s/12<10=10=8 - przenosy hantla za	2	2011-02-11 11:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TRENING MASA!!!! prosze o szybka ocene!	2012-01-16 18:17
Trening dla początkujących	TRENING MASA!!!! prosze o szybka ocene!	2012-01-16 14:09
Trening dla początkujących	TRENING MASA DO OENY!!!	2011-02-11 19:24