macioag

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2015 (11:17)

Data rejestracji 09.08.2012 (14:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	POmoc w diecie ułożeniu potrzebuje pomocy w ułożeniu diety wiek 20 wzrost 195 cm waga 90 kg bf 15 % treningi 5 ray w tygodniu codziennie jedna partia duza aktywność fizyczna uczelnia treningi praca. dieta taka żeby zrobić fajną formę na	3	2015-05-11 22:46
Odżywki i suplementy	Mono z Jabłuczanem. Brać razem czy osobno ? witam . posiadam mono treca( jakoś połowe opakowanie ok.100-150 kaps) oraz jabłuczan(180 kaps)tez trec i nie wiem czy połaczyć i brać załóżmy w proporcjach pół na pół czy najpierw skonczyć mono i dopiero zacząć jabłuczan.	7	2013-05-15 18:27