MacijPl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Kutno

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, muzyka

Dieta Pilnuję kalorii

Uprawiane sporty Boks, kickboxing, siłownia, bieganie

Ostatnia aktywność 10.05.2021 (07:24)

Data rejestracji 29.01.2020 (01:02)

Wzrost: 182 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 47 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 96 kg

Martwy ciąg: 162 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 12

Przysiad: 140 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW jako dodatek do SW witam, trenuję sw od ~4 lat. do niedawna trenowałem 3 razy w tygodniu, poniedziałek, wtorek i piątek, a wtorek, czwartek i sobota robiłem siłkę splitem. na siłowni trenuję od około 7/8 miesięcy i chciałbym chodzić na nią dalej ale dokładam kolejny	8	2020-09-02 07:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Ile w przysiadzie na poczatku ....	2020-09-12 13:48
Trening dla początkujących	FBW jako dodatek do SW	2020-09-09 08:03
Trening dla początkujących	FBW jako dodatek do SW	2020-09-08 08:11
Trening dla początkujących	FBW jako dodatek do SW	2020-09-04 08:06