Macieksib

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Mierzejewski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, motoryzacja, muzyka, odżywianie

Dieta Low carb w trakcie dopracowania

Uprawiane sporty wszystkie po troszku :)

Ostatnia aktywność 17.03.2015 (13:35)

Data rejestracji 09.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	potrzebne kilka porad od fachowców :) witam wszystkich. powracam do ćwiczeń po ostatniej przerwie i chciał bym wystartowac z crossfit-em i interwalami. celem jest redukcja i poprawienie wytrzymałości. wiec tak interwały to oczywiście hiit biegowy i na ergonometrze podstawy i	7	2013-08-27 17:32
Zdrowie i Uroda	brak sił, spadek wytrzymałość witam wszystkich mam problem ostatnio zauważyłem duży spadek siły coraz mniej mogę podciągnąć się na drążku brak regeneracji wszystko boli bardzo długo. od jakiegoś czasu jestem na redukcji ale ostatnio tak zaczęło się dziać. mam 25 lat pracuje	2	2013-08-20 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o kilka porad w sprawie LC i treningu :) witam wszystkich serdecznie. zacznę od początku kilka lat temu zacząłem pracować jako kierowca( praca siedząca, fast foody, bary) i rzuciłem papierosy. tym sposobem z w miarę wysportowanego młodzieńca :) zrobił się prawie 120 kilowy klocek przy	2	2012-12-29 18:06
Targowisko	Sprzedam nokie 5310 lub zamienie simlock era tel ma 6 miesięcy i gwarancje na jeszcze tyle samo cały komplet słuchawki pudło płyta głośniki kabel wszystko sprawne i pokrowiec czekam na propozycje ja poszukóje noki 6233	0	2009-06-05 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy przy spalaniu tkanki tluszczowej wiec na początku chcem się przywitać i wszystkich pozdrowic więc tak potrzebuje diete i ułożyłem taką tylko trzeba by było coś poprawić i podać proporcje 7.00 herbata jedno białko z	6	2008-04-09 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	potrzebne kilka porad od fachowców :)	2013-08-28 17:57
Zdrowie i Uroda	brak sił, spadek wytrzymałość	2013-08-20 16:28
Targowisko	Sprzedam lub zamienie LG ku 990	2009-06-05 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy przy spalaniu tkanki tluszczowej	2008-04-10 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy przy spalaniu tkanki tluszczowej	2008-04-10 14:01