MaciekNS

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3065

napisanych postów

Imię B

Nazwisko ...

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta carb cycling

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2017 (17:08)

Data rejestracji 26.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Badania hormonalne podczas cyklu	15	2017-11-14 10:07
Doping	Clenbuterol- bóle mięśni	22	2014-01-17 11:24
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	25	2016-07-14 18:41
Doping	Susta+Bold, jak dorzucić NPP?	12	2015-12-27 15:36
Doping	Oxa + susta	11	2015-05-11 16:47
Doping	Odblok na szybko- urlop;)	3	2014-08-06 08:49
Doping	EPI + TRENAVOL problemy żołądkowe	15	2012-06-12 12:57
Odżywki i suplementy	Arena Pharm- zna ktoś? tak jak w temacie- zna ktoś taką firmę? opinie, ceny itp?	3	2010-08-25 02:01
Odżywki i suplementy	Blok po suplach?:) witam, dziwna kwestia... czy istnieje mozliwosc bloku po suplach? od razu zaznacze ze mialem stycznosc z mocniejszymi rzeczami, wiec wiem jak wyglada blok:) obecnie jem: nitrixa z jablczanem, do tego dochodza takie standardy jak glutamina, bcaa,	12	2010-06-30 19:01
Informator ŁÓDZKI	Poszukiwany trener SW z okolic Kutna-Lowicza-Sochaczewa najlepiej uderzane z ww miast lub okolic ktos otwarty na wspolprace.	0	2008-05-14 22:53
Odżywki i suplementy	Creapure - ALA - B1 + SHOCK therapy, siłownia, sporty walki:) no wiec temat wyglada nastepujaco. zamierzam polaczyc te dwie odzywki przy 4 treningach na silowni tygodniowo i 2 razy sw. kombinuje nastepujaco- dzien siłowni- 5g kreatyny razem z gainerem na sniadanie, przed siłką shock, po siłce znowu 5g	6	2008-02-25 16:41
Trening dla początkujących	redukcja a sporty walki no wiec tak, 3x tyg siłownia i tyle samo dni sw, jeden dzien regeneracji. gdzie tutaj dorzucić trening interwałowy?? interwałowy bo jestem po miesięcznym treningu aerobowym i jakos nie zadowolily mnie efekty a i czasu sporo na to idzie. a moze	1	2008-02-11 03:08
Odżywki i suplementy	dziwne efekty po shock therapy ;) no wiec tak... obecnie jestem na cyklu storm+shock. shock oczywiscie 30 min przed treningiem i wtedy sie zaczyna... brzuch mnie boli, nieraz zdaze sie jeszcze wysrac przed treningiem innym razem po albo tak jak dzisiaj stawiałem klocka zarowno przed	4	2007-11-01 21:41
Doping	propiona=walek????	24	2006-09-07 19:59
Odżywki i suplementy	Kretka+HMB+serwatka+glukoza- ma to sens? zamierzam połączyć właśnie te odżywki, ale mówiąc szczerze nie wiem czy akurat takie połączenie ma sens. poradźcie mi coś, moze być inny zestaw byle by był skuteczny. tyle ze serwatke juz mam, a kreatyna się sprawdziła... a może zamisat glukozy	2	2004-07-26 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Badania hormonalne podczas cyklu	2017-11-15 18:26
Doping	Badania hormonalne podczas cyklu	2017-11-15 17:05
Doping	Badania hormonalne podczas cyklu	2017-11-14 15:39
Doping	Badania hormonalne podczas cyklu	2017-11-14 10:44
Odżywki i suplementy	*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!	2017-04-29 20:04
Odżywki i suplementy	*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!	2017-04-29 01:19
Odżywki i suplementy	*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!	2017-04-28 04:31
Doping	Clenbuterol- bóle mięśni	2017-02-20 17:13
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2017-02-04 13:32
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2017-02-03 19:12
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2017-02-01 08:25
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2016-07-21 02:12
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2016-07-14 21:59
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2016-07-14 21:45
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2016-07-14 21:37
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2016-07-14 21:05
Doping	Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)	2016-07-14 20:49
Doping	Susta+Bold, jak dorzucić NPP?	2015-12-27 17:09
Doping	Susta+Bold, jak dorzucić NPP?	2015-12-27 16:57
Doping	Susta+Bold, jak dorzucić NPP?	2015-12-27 15:37
Doping	Oxa + susta	2015-05-12 17:50
Doping	Oxa + susta	2015-05-12 08:12
Doping	Oxa + susta	2015-05-11 17:15
Doping	Odblok na szybko- urlop;)	2014-08-06 13:43
Doping	Clenbuterol- bóle mięśni	2014-07-19 23:21
Doping	Clenbuterol- bóle mięśni	2014-01-17 13:31
Informator MAZOWIECKI	Warszawskie siłownie z "rodzinnym klimatem"	2012-08-21 14:25
Doping	EPI + TRENAVOL problemy żołądkowe	2012-06-15 13:30
Doping	EPI + TRENAVOL problemy żołądkowe	2012-06-14 16:18
Doping	EPI + TRENAVOL problemy żołądkowe	2012-06-13 09:56