maciek931

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2012 (00:53)

Data rejestracji 09.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebny trening na masę wiek :19 masa : 90 kg wzrost : 186.5 cm staż : 2,5 miesiąca mój trening wygląda tak, że ćwiczę tak jak pozwalają na to warunki czyli ławeczka i zestaw. potrzebuję jakiegoś dobrego treningu na masę. nie chcę zbytnio ćwiczyć nóg ( problem ze	11	2012-02-02 00:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebny trening na masę	2012-02-05 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebny trening na masę	2012-02-02 01:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebny trening na masę	2012-02-02 00:54