maciek7108

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2011 (16:18)

Data rejestracji 09.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na rzezbe, prosba o opinie i pomoc. witam. głownym powodem założenia tematu jest prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego. mam już 'coś' co używane było przeze mnie przez około rok. robiłem trening masowy jednak przy zbliżających się wakacjach i zadowalających wynikach po	3	2011-03-23 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na rzezbe, prosba o opinie i pomoc.	2011-03-24 18:54
Trening dla początkujących	trening na rzezbe, prosba o opinie i pomoc.	2011-03-24 07:00