maciek353

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2299

napisanych postów

Imię Wiadomo :D

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie No ćwicze sobie:)na mojej domowo-garazowej siłowni - sprzętu troche sie uzbierało wiec jestem w stanie walczyc ze wszystkim:D | Dzis sprobujemy maksa klatkowego wiec mysle cos zmienic w kategorii wycisk:D

Zainteresowania Kulturystyka, motoryzacje, panny:P

Dieta staram sie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2011 (17:45)

Data rejestracji 28.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	Dobry Brzuch :)	2009-11-01 08:34
Trening dla zaawansowanych	problemy z mieśniamy przedramiennymi	2009-06-30 08:03
Trening dla zaawansowanych	Problem z cyklem.	2009-06-29 09:15
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie barków	2009-06-25 13:48
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie barków	2009-06-25 13:47
Odżywki i suplementy	witam	2009-06-22 14:15
Doping - zdjęcia	Czy ta META to wał????????	2009-06-03 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	gainer- jakie są jego wady??	2009-05-26 17:50
Odżywki i suplementy	aakg hardcore-- dawkowanie- pytanie?	2009-05-05 21:30
Odżywki i suplementy	co o tym myslicie??	2009-04-29 22:16
Trening dla początkujących	pompki	2009-04-11 12:57
Trening dla początkujących	pompki	2009-04-11 12:56
Trening dla początkujących	Wygląd do wakacji	2009-04-11 12:51
Trening dla zaawansowanych	Klata nie wyrabia ...	2009-03-17 19:46
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja??	2009-02-03 13:32
Trening dla początkujących	Poczatkujacy	2009-02-03 13:29
Trening dla początkujących	szostka weidera.	2009-02-03 13:21
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Size ON	2009-01-29 19:33
Trening dla początkujących	Pomocy :] !!	2009-01-29 18:49
Trening dla początkujących	plan na mase, co z czym lepiej cwiczyc połączyć	2009-01-28 20:02
Odżywki i suplementy	w poszukiwaniu masy ;)	2009-01-28 19:20
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:09
Trening dla początkujących	Pompa potreningowa	2009-01-28 18:56
Trening dla początkujących	Potrzebna opinia doświadczonej osoby.	2009-01-28 17:22
Trening dla początkujących	Split pytanie do klatki i tricepsu	2009-01-28 17:15
Trening dla początkujących	Pompa potreningowa	2009-01-28 17:06

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

maciek353 0 Początkujący