Maciek3223

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2012 (19:05)

Data rejestracji 19.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytania dot. treningu na masę. hej. wiem, że profil jest biednie uzupełniony, ale na razie nie mam się czym popisać. mam parę pytań, wrzuciłbym je do przyklejonego tematu, ale w regulaminie jest napisane, że nie oceniają planów treningowych. 1. co sądzicie o tym planie na masę?	2	2012-11-12 19:26
Trening dla początkujących	Pompki, skutki 'przecwiczenia' witam gdzies czytalem ze robiac pompki nalezy robic sobie dniowe/2dniowe przerwy. tak sie sklada ze uparlem sie na 100 pompek, wiec zaczalem intensywnie trenowac, zaczynalem robiac 5 serii dziennie po 50 pompek (bylo to jakies 3-4 tygodnie temu),	2	2011-02-19 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytania dot. treningu na masę.	2012-11-12 19:33
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-18 23:14
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-18 19:32
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-17 23:04
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-05-13 20:52