maciek1981

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2008 (01:20)

Data rejestracji 16.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o rade odnosnie trningu split :) <br><br>witam. cwicze od 6 miesiecy na poczatku było act a potem fbw i teraz chciałbym sprubowac cos innego i pomyslalem o splicie, i tu mam problem bo znalazlem fajny (tak mi sie wydaje) trening	12	2008-05-30 08:44
Trening dla początkujących	FBW- jak z obciążeniami? dylemat witam. jestem tu nowy. trenuje 2 miesiące systemem act teraz zamierzam przejsc na fbw- to już mam ustawione, ale meczą mnie dwie kwestie: jak robic powturzenia to znaczy czy lepiej w tygodniu pon-15, sro-10, i piątek 5 czy pierwsze 2 tygodnie 15,	4	2008-02-16 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prosze o rade odnosnie trningu split :)	2008-05-30 22:35
Trening dla początkujących	prosze o rade odnosnie trningu split :)	2008-05-30 08:52
Trening dla początkujących	FBW- jak z obciążeniami? dylemat	2008-02-17 22:52