maciek1226

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2008 (19:03)

Data rejestracji 04.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mam 16lat i atlas w domu mam 16lat i atlas w domu. chciałbym żeby ktoś ułożył mi plan ćwiczeń na atlas i dietę. czy w moim wieku mogę brać jakieś białko np.serwatkowe.	9	2008-10-04 19:33
Trening dla początkujących	Mam16 lat mam 16 lat. chcę trochę przybrać masy mięśniowej. mam w domu atlas (taki http://www.allegro.pl/item447909156_atlas_ts_1503_45_kg_100_lbs_uz_120_kg_fvat.html ). czy mógłbym prosić o ułożenie programu ćwiczeń na atlas i odpowiedniej diety. czy mógłbym	11	2008-10-04 19:56
Odżywki i suplementy	Białko - szkodliwość czy białko np.serwatkowe jest szkodliwe i czy jest anabolikiem? czy jak poćwicze do wakacji na białku a później 1 miesiąc przerwy to sflaczeje? mam 16 lat.	2	2008-10-07 20:02