maciej1500

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

337

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem co sie da ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2017 (17:38)

Data rejestracji 17.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ogolnorozwojówka - pomożcie sprawdzić witam byłbym wdzięczny za sprawdzenie/poprawę/zbesztanie mojego małego planiku - taka ogolnorozwojówka. chcę troszkę zrzucić fat z ud i tyłka, poprawić wygląd mięsni brzucha i troszkę ogólnie sylwetkę. pon: hiit + abs2 (abs2 nie jest jakimś	3	2008-02-17 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Makrela wedzona na kolacje ?	2011-12-18 14:32
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2008-05-21 13:08
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2008-05-21 13:06
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2008-03-01 11:58
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2008-02-29 15:19
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2008-02-29 13:11
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2008-02-27 14:58
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2008-02-26 18:04
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2008-02-26 15:30
Trening dla początkujących	Ogolnorozwojówka - pomożcie sprawdzić	2008-02-23 21:15
Trening dla początkujących	Ogolnorozwojówka - pomożcie sprawdzić	2008-02-18 19:50