MACCARI

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2009 (08:39)

Data rejestracji 08.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	AnimaL Cuts CZy ?? ...... witam wszystkich :) niewiem jaki zestawik odżywek sobie kupić na ten cel moge przeznaczyć około 300 zł miesięcznie ale było by super jak morzna by sie zmieścic w mniejszej sumie :p waże 88 kg przy wzroscie 175 :) chciałbym zrzućic około 13 kg	2	2009-01-11 11:50
Trening dla początkujących	Witam ! Wielkie ambicje mało wiedzy !! pomoc witam wszystkich kulturystów i nie tylko :) chciałbym zacząc od tego że jestem zdesperowany !! siedze już na sfd pare dni czytam i czytam i poprostu mam mętlik w głowie !! niewiem co mam robić dlatego pisze ;(;( niewiem co bedzie dla mnie	1	2009-01-09 12:30