maatii92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2017 (21:06)

Data rejestracji 24.02.2017 (09:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bieganie na bieżni na rozgrzewkę witam, co sądzicie o bieganiu na bieżni jako jeden z elementow rozgrzewki przy budowie masy mięśniowej? nie mówię ze nie wiadomo ile czasu tylko krótkie 5 min przed każdym treningiem ?	4	2017-02-27 09:46
Trening dla początkujących	Poczatki treningów -plan witam, od dwóch miesięcy ćwiczę w domu. robię pompki, brzuszki, przysiady. postanowiłem zacząć przygodę na siłowni. ułożyłem sobie taki plan: poniedziałek 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2. wyciskanie na maszynie typu hammer 3.	5	2017-02-24 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Bieganie na bieżni na rozgrzewkę	2017-02-27 10:38
Trening dla początkujących	Poczatki treningów -plan	2017-02-24 11:38
Trening dla początkujących	Poczatki treningów -plan	2017-02-24 10:55
Trening dla początkujących	Poczatki treningów -plan	2017-02-24 10:47