maaaaupa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko .

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2015 (21:45)

Data rejestracji 02.08.2015 (19:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc. Dylematy, problemy, nie wiem jak to ogarnąć. witam. mam pare pytan co i jak, jak zaczac, co zrobic. mysle, ze mi pomozecie.. sprawa wyglada nastepujaco. mam 16lat, 183cm wzrostu i waze 75kg. sprawa wyglada nastepujaco, ze chcialbym sie wyrzezbic. od paru miesiecy ciezko trenuje, gram w pilke	5	2015-08-02 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc. Dylematy, problemy, nie wiem jak to ogarnąć.	2015-08-02 21:37
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc. Dylematy, problemy, nie wiem jak to ogarnąć.	2015-08-02 21:29