M4D

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

629

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2010 (23:11)

Data rejestracji 27.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny w JPG :) witam ! standardowo, wklejam dietę redukcyjną i proszę o ocenę. to moje drugie poważne podejście, mam nadzieję, chcę się upewnić, że wszystko jest w miarę cacy :) <br><br> płeć:	8	2010-05-21 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety witam ! proszę o ocenę mojej diety. dane: mężczyzna 22 lata, 80-85 kg wagi, 187 cm wzrostu aktywność: planowanie powrotu do biegania, po bólach kolana, rano na czczo co drugi dzień 30-45 min (opłaca się kupić animal flex ?) + siłownia co	2	2009-05-09 01:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny w JPG :)	2010-05-22 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny w JPG :)	2010-05-22 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny w JPG :)	2010-05-22 12:13
Po siłowni, o siłowni	"cześć"	2009-05-14 13:53
Po siłowni, o siłowni	"cześć"	2009-05-13 16:39
Po siłowni, o siłowni	"cześć"	2009-05-12 22:14
Po siłowni, o siłowni	"cześć"	2009-05-12 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety	2009-05-09 09:39
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	czy jest ktoś z kołobrzegu	2008-09-30 16:34
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	czy jest ktoś z kołobrzegu	2008-09-30 13:06