lupik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2011 (20:29)

Data rejestracji 23.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Lepsze cialo do wakacji czesc tak jak w temacie szukam dobreo treningu na poprawienie sylwetki (bardziej wyrzezbienie jej). od lipca 2010 roku zaczolem cwiczyc na silowni po dluzszej przerwie. cwiczylem ok 6 tyg systemem fbw i do dzis cwiczylem na mase ok 7 -8 miesiecy i	2	2011-04-10 20:52
Trening dla początkujących	codzienne cwiczenia czesc mam pytanie poniewaz nie cwiczylem juz od dluzszego czasu i chcialbym sie dowiedzeic jak szybko wrocic do dawnej formy i drugie pytanie to czy mozna cwiczyc co dzin inne partie miesni robic mase ? np pon klatka wt biceps sr plecy.......	2	2010-09-13 22:30
Trening dla początkujących	codzienne cwiczenia na mase czesc mam pytanie poniewaz nie cwiczylem juz od dluzszego czasu i chcialbym sie dowiedzeic jak szybko wrocic do dawnej formy i drugie pytanie to czy mozna cwiczyc co dzin inne partie miesni robic mase ? np pon klatka wt biceps sr plecy.......	2	2010-09-13 22:13
Trening dla początkujących	bieganie a wzrost ciala czesc :) mam pytanie odnosnie biegania. szukalem na forum i nie moglem znalesc. mianowice czy bieganie ma wplyw na hormon wzrostu? i czy branie odzywek na mase np magnum moze zachamowac wzrost ? za odpowiedz dziekuje	2	2009-06-03 21:25
Zdrowie i Uroda	czym ulozyc fryzure czesc chcialbym uzlozyc taka fryzure http://ikf.com.pl/irokezy-meskie/fryzura5207.htm i chcialbym wiedziec jaki jest najlepszy produkt do tego prosze o pomoc	3	2008-02-23 10:01