lullaby

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2007 (11:01)

Data rejestracji 02.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe zapotrzebowanie - dlaczego tak niskie? z ciekawości skorzystałam z dostępnego na głównej stronie kalkulatora zapotrzebowania kalorii wpisując takie dane: kobieta, 77kg, współczynnik aktywności - nisko aktywny (1.1) przy czym zaznaczyłam, że chce zachować masę (czyli chciałam wyliczyć	6	2007-03-21 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze wyjście kobiety na siłownie. witam:) mam kilka pytać dotyczących pierwszego wyjścia na siłownię. czytałam wiele artykułów z tego forum (proszę nie sugerować się liczbą przczytanych art. w profilu, ponieważ nigdy nie bylałam zalogowana przy czytaniu). zacznę może od tego, że	9	2007-02-10 16:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe zapotrzebowanie - dlaczego tak niskie?	2007-03-21 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	jakie aeroby dobre dla stawów?	2007-03-11 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	DZIEN KOBIET-WSZYSTKIEGO NAJ	2007-03-09 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po ale nie po:)	2007-03-09 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po ale nie po:)	2007-03-08 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze wyjście kobiety na siłownie.	2007-02-15 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze wyjście kobiety na siłownie.	2007-02-15 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Mity żywieniowe z kobiecych pism	2007-02-13 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	adaptacja do wysilku	2007-02-12 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Diety głodówkowe - cała prawda o nich.	2007-02-12 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	adaptacja do wysilku	2007-02-12 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze wyjście kobiety na siłownie.	2007-02-11 15:58