lulito2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko L.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2018 (08:44)

Data rejestracji 16.06.2014 (09:33)

Wzrost: 186 cm

Waga: 106 kg

Współczynnik BF: 32%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny hej, miałbym prośbę z oceną diety, wskazówki co dodać odjąć itd. co ważne przy ocenie trenuje tylko rano 6:00-7:30, trening na czczo. mam wrażenie, że złym odżywianiem zajechałem metabolizm. spadłem z 114 do 94 kg przez odcięcie węgli oraz	2	2016-02-29 12:11