Lukmp3

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

983

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem wszystko

Uprawiane sporty kiedyś piłka, teraz siłownia

Ostatnia aktywność 19.08.2020 (00:37)

Data rejestracji 24.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak połączyć te suple witam, chcę aby moja suplementacja była wykorzystana na 100% . posiadam następujące suple : bcaa glutamina wapń + magnez i cynk omega 3 kreatyna creabomb scitec białko mega strong protein olimp gainer gain fast universal przedtreningówka	1	2012-07-26 19:17
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu <br><br>witam! postanowiłem założyć nowy temat, bo tamten był już stary i nieaktualny. wiem że brakuje masy, ale przynajmniej tłusto nie jest	63	2009-08-29 23:13
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8 <br><br>cześć wszystkim forumowiczom! postanowiłem wrzucić kilka fotek do oceny. okres jaki przepracowałem na siłce to ponad sześć miesięcy. od ostatniego razu poprawiłem trochę barki i klatkę tak jak	95	2009-04-08 00:26
Galeria Zdjęć	lukmp3 - kilka fotek <br><br>cześć! chciałbym sie przedstawić na forum. mam na imię łukasz, mój wiek 26 lat. można powiedzieć,że ćwiczę tak na poważnie od miesiąca. moja przygode z ciężarami zaczynałem jednak dużo	42	2008-12-26 01:45
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - trzeci miesiąc cwiczeń cześć! witam wszystkich forumowiczów. wrzucam swoje aktualne fotki i poddaje sie waszej ocenie.	41	2009-02-08 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-09-09 22:22
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-11 18:23
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-11 18:23
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-11 18:22
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-11 11:59
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 23:45
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-04-10 21:22
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:09
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:08
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:07
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:07
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:06
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:06
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:06
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:05
Galeria Zdjęć	Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8	2010-04-10 21:04
Galeria Zdjęć	Jaca89 str.36	2010-02-11 17:30
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-23 21:29
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu	2009-11-23 21:15
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu	2009-11-23 21:14
Galeria Zdjęć	Bover - 16 lat	2009-10-31 00:30
Galeria Zdjęć	foty z masowki:-)	2009-10-28 12:40
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu	2009-10-11 16:00
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu	2009-10-11 15:58
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu	2009-09-15 17:46
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!	2009-09-05 01:55
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu	2009-08-31 01:16
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu	2009-08-31 01:13
Galeria Zdjęć	9 miesięcy regularnego treningu	2009-08-31 01:12
Galeria Zdjęć	3 miechy ćwiczeń do ocenki / 15 LAT	2009-08-30 00:40