luklum

Początkujący

Napisanych postów: 197 Przeczytanych: 1882 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-11-18 11:40:44 Data rejestracji: 2007-04-02 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
czestotliwosc treningu/brak czasu na3*tyg	Trening dla zaawansowanych	2	2007-04-02 12:41:27
Cyklicznosc Michaila ?	Trening dla zaawansowanych	2	2007-04-05 15:28:45
ser plesniowy?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-04-04 12:07:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ksiazki	Z archiwum kulturystyki	2008-04-07 15:38:11
Obciążenie/Krążki TANIO	Targowisko	2008-03-28 08:38:21
Liga Shooto w Polsce	Scena MMA i K-1	2008-03-28 08:34:30
Obciążenie/Krążki TANIO	Targowisko	2008-03-28 08:28:17
Eugene Sandow - legenda kulturystyki	Z archiwum kulturystyki	2008-03-16 22:55:09
Eugene Sandow - legenda kulturystyki	Z archiwum kulturystyki	2008-03-13 12:24:47
Liga Shooto w Polsce	Scena MMA i K-1	2008-01-31 21:40:28
Liga Shooto w Polsce	Scena MMA i K-1	2008-01-31 20:48:24
Liga Shooto w Polsce	Scena MMA i K-1	2008-01-31 20:23:39
Roznica pomiedzy lawka do trojboju a zwykla?	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-01-10 15:39:46
Obciążenie/Krążki TANIO	Targowisko	2007-12-07 19:38:57
Obciążenie/Krążki TANIO	Targowisko	2007-12-07 15:39:01
Odżywki w formie posiłków	Odżywki i suplementy	2007-11-01 21:58:23
Master meal?	Odżywki i suplementy	2007-10-31 13:27:18
Master meal?	Odżywki i suplementy	2007-10-31 12:22:01
Master meal?	Odżywki i suplementy	2007-10-31 11:09:09
Master meal?	Odżywki i suplementy	2007-10-31 10:41:41
Odżywki w formie posiłków	Odżywki i suplementy	2007-10-31 09:23:48
Amerykanski Futbol Lodz?	Inne dyscypliny	2007-09-17 17:47:50
Amerykanski Futbol Lodz?	Inne dyscypliny	2007-09-17 08:26:20
Amerykanski Futbol Lodz?	Inne dyscypliny	2007-09-16 15:21:41
Początkujący-czy dobre zapotrzebowanie???	Trening dla początkujących	2007-09-14 13:11:35
POMPKI	Trening dla początkujących	2007-09-14 12:58:57
Atak...POMÓŻCIE!!!	Inne dyscypliny	2007-09-14 12:50:15
Futbol Amerykanski w Polsce	Inne dyscypliny	2007-09-13 14:05:04
Jak dlugi cykl cell pumpa?	Odżywki i suplementy	2007-09-12 15:08:38
Jak dlugi cykl cell pumpa?	Odżywki i suplementy	2007-09-12 14:53:46
Jak dlugi cykl cell pumpa?	Odżywki i suplementy	2007-09-12 14:04:20
Ile ćwiczen w Tygodniu i jakie partie mięśnia?	Trening dla zaawansowanych	2007-09-11 23:02:13
Ile ćwiczen w Tygodniu i jakie partie mięśnia?	Trening dla zaawansowanych	2007-09-11 22:58:29

luklum

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!