luki289

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko XYZ

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2016 (21:03)

Data rejestracji 13.10.2013 (18:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASA CZY RZEZBA witam mam takie pytanie mam 16 lat 179 wzrostu i 71 kg. moje pytanie czy zaczynać robić powoli mase a potem rzeźbe czy najpierw rzezbe a potem lecieć w mase?	1	2013-10-13 18:20