luki1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2012 (22:24)

Data rejestracji 30.07.2012 (17:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego czy siłownia? :) witam, mam 20 lat i bardzo chce zacząć chodzić na siłownie żeby lepiej wyglądać :) mam 178 cm wzrostu i ważę 75 kg więc jestem "trochę zbudowany" ale też nieco sflaczały więc myślę że przydałoby mi się trochę treningu i byłoby okej. chciałbym	6	2012-07-30 22:25
Po siłowni, o siłowni	Siłownia na poprawę sylwetki dla początkującego witam, mam 20 lat i bardzo chce zacząć chodzić na siłownie żeby lepiej wyglądać :) mam 178 cm wzrostu i ważę 75 kg więc jestem "trochę zbudowany" ale też nieco sflaczały więc myślę że przydałoby mi się trochę treningu i byłoby okej. chciałbym	2	2012-07-30 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego czy siłownia? :)	2012-08-01 12:24
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego czy siłownia? :)	2012-08-01 12:00