lukaszpl123

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dobra

Uprawiane sporty Pływanie, Siatkówka, Siłownia

Ostatnia aktywność 17.02.2013 (15:54)

Data rejestracji 26.03.2012 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Obciążenie a wzrost i wiek witam, wiem że temat był często poruszany, ale chciałbym usłyszeć może opinię bardziej dotyczącą mnie niż ogółu. mam 173-4-5 wzrostu, ważę około 65-66 kg. czy ćwiczenia na stojąco, z obciążeniem około 8 kilogramów (na biceps, naramienne) lub w	2	2012-03-28 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siłownia oraz Bieganie.	2012-04-14 16:36
Trening dla początkujących	WZROST A BICEPS	2012-04-08 17:27
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc trzeba sie wziac za siebie!	2012-03-29 19:49
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2012-03-28 15:35
Trening dla początkujących	Obciążenie a wzrost i wiek	2012-03-28 15:20