lukaszcool

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Hołota

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Leżajsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta platki owsiane, ryba, kurczak, jajecznica, makaron, nabialy, lyzeczka oleju :)

Uprawiane sporty Silownia

Ostatnia aktywność 24.05.2009 (20:52)

Data rejestracji 11.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cwicze a Nieprzybieram w Bicepsie ! HELP witam, mam taki problem ze cwicze juz od 8 miesiecy i na poczatku nawet przybralem w bicepsie.. ale teraz od 2 meisiecy juz nic, czyli mam tylke samo cm w bicepsie jak i mialem 2 miesiace temu. na bicepsa cwicze 2 razy w tygodniu to mi sie wydaje	9	2007-11-11 21:16
Odżywki i suplementy	Cykl na Kreatynie.. Jak dawkowac witam, zaczelem cykl na kreatynie olimp mega caps 1250.. biore 4 kapsow rano, 4 przed i 4 po... dni nie treningowe to 4 kapsy rano. niewiem czy dobrze to biore bo od kiedy zaczelem to brac to mnie glowa boli.. moze jakies sugestie jak najlepiej to	9	2009-04-20 23:51
Zdrowie i Uroda	Problem problem dotyczy mojego kumpla.chodzi o jego reke(biceps).na bicepsie ma taie wklesniecie na dlugosci bicepsa.problem sie robi wtedy gdy cwiczymy na biceps(pompa) jest taki lekko ucisk i to wklesniecie jest glepsze(czyli tak jakby to	2	2008-07-06 01:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Problem z wklesniecie na rece	2009-04-25 23:04
Zdrowie i Uroda	opuchlizna po omce czy to poważne pomocy !!!	2009-04-25 23:01
Odżywki i suplementy	Cykl na Kreatynie.. Jak dawkowac	2009-04-21 17:55
Odżywki i suplementy	Cykl na Kreatynie.. Jak dawkowac	2009-04-21 17:13
Odżywki i suplementy	Cykl na Kreatynie.. Jak dawkowac	2009-04-21 00:02
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-30 02:07
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 14:07
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 13:48
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 13:47
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 02:21
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 02:10
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 01:26
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 01:15
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 01:07
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 00:54
Odżywki i suplementy	TEST - NO ShotGun + NO Synthesize + BIO-ENGINEERED WAXIMAIZE	2009-01-29 00:49
Zdrowie i Uroda	Problem	2008-07-06 05:33
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-26 18:49
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-19 23:09
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-19 04:20
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-17 22:03
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-15 23:56
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-14 21:56
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-13 22:24
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-13 21:52
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-12 22:57
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-11 21:44
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-11 00:15
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-10 22:39
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor + QuickMass	2007-12-10 00:49