Lukasz_83

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2018 (20:39)

Data rejestracji 13.03.2013 (09:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę witam. od dwóch lat ćwiczę trening ogólnorozwojowy, tzn w ciągu tych dwóch lat średnio po dwa miesiące co pół roku, ale postanowiłem wziąść się za siebie w końcu. mam 32 lata, 186cm, 92kg, biceps słabo 37cm i szybko łapie tłuszcz. mam pytanie co z	3	2015-05-29 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase - przyczyny chudniecia? witam. jestem nowym na forum i ogolnie z malym stazem-5 miesiecy. od tygodnia zaczalem stosowac diete na mase i schudlem 2kg. mam 29 lat 186 cm 89 kg (teraz 87). czy przyczyna moze byc zle odzywianie poprzednio, wtedy dochodzilem juz do 93kg. prosze	6	2013-03-13 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-07-22 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase - przyczyny chudniecia?	2013-03-13 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase - przyczyny chudniecia?	2013-03-13 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase - przyczyny chudniecia?	2013-03-13 12:01