lukasz685

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2013 (22:18)

Data rejestracji 24.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Ławeczka + obciazenia witam. szukam ławeczki dla początkującego z regulacją skosów, tak żeby był też modlitewnik, fajnie by było z prasą do nóg ale to narazie nie jest aż takie konieczne. do tego obciążenia + gryf. jeśli chodzi o obciażenia to może być taka konfiguracja:	11	2012-08-31 20:34
Odżywki i suplementy	Proste pytanie:) otoz chcialbym sie dowiedziec czy zrobienie sobie 2 albo 3 dni przerwy w treningu moze wplynac negatywnie podczas cyklu kreatynowego? koncze wlasnie 3 tydzien mojego pierwszego cyklu, no i ostatni raz cwiczylem w sobote. tak wypadlo że dzisiaj nie	4	2008-08-11 16:36
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne elo;p kupilem kreatyne olimp mega caps 1250mg w kapsulkach. na opakowaniu pisze żeby brac 4 kapsulki po treningu i o tej samej porze w dni nietreningowe. no i pisze tez zeby nie przekraczac tej dawki. naczytalem sie na forum że najlepiej brac w dni	10	2008-07-16 18:41
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne witam:) proste jedno pytanie... lepiej kupic kreatyne w proszku czy kapsułkach? moze macie juz doswiadczenie w tym i wiecie co wam bardziej pasowalo... jak jest w proszku to moze ciezej odmierzyc np te 5g (no chyba ze jest dolaczona do kreatyny	3	2008-07-13 12:36
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne+dekstroza witam:) otoz chce kupic kreatyne+dekstroze z tej aukcji: http://www.allegro.pl/item398561794_kreatyna_dekstroza_gratis_max_pompa_na_cykl.html wiem że firma nie ma znaczenia przy wyborze kreatyny ale o firmie activita jeszcze nie slyszalem wiec czy	13	2008-07-11 14:05
Odżywki i suplementy	PYTANIE do Vitalmax Gainer 2 2500 g mam takie pytanko... otoz zalozmy ze bralem tą odzywke przez iles tam dni czy tygodni, mialem diete i cwiczylem. no i mi sie skonczyla ta odzywka. okazuje sie ze ta odzywka pomogla i nabralem jakies 3 albo 4 kg wagi. i teraz takie pytanie.... jesli	5	2008-05-24 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	Ławeczka + obciazenia	2012-09-03 21:21
Usuniete tematy	Ławeczka + obciazenia	2012-09-02 22:24
Usuniete tematy	Ławeczka + obciazenia	2012-09-02 15:41
Usuniete tematy	Ławeczka + obciazenia	2012-09-01 16:57
Odżywki i suplementy	Proste pytanie:)	2008-08-11 17:08
Odżywki i suplementy	Proste pytanie:)	2008-08-11 17:00
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne	2008-07-16 22:43
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne+dekstroza	2008-07-11 15:30
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne+dekstroza	2008-07-11 14:54
Odżywki i suplementy	PYTANIE do Vitalmax Gainer 2 2500 g	2008-05-24 19:30