lukasz12333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię lukasz

Nazwisko lukasz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2018 (21:27)

Data rejestracji 07.01.2012 (16:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Na MASE, Plan do oceny:) witam moj staz na silowni to 3 miesiace, mam 16lat, waze 68kg i mam 182cm wzrostu. mam diete. moim celem jest przybranie na wadze i chcialbym abyscie mi pomogli z planem treningowym bo nie wiem czy sie nadaje :) [color=blue]poniedziałek:[/color]	2	2012-01-07 16:56