lukasxy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2009 (22:53)

Data rejestracji 30.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	sznurek (szpagat turecki) witam, mam pytanie jak robicie szpagat turecki (sznurek) ? stopy macie oparte równolegle, czy na piętach, palcami w góre?	3	2009-11-18 01:10
Sztuki Walki	siła dynamiczna w sportach walki witam. czy ktoś z was trenuje na siłowni siłę dynamiczną na potrzeby sportów walki? ciekawi mnie jak wyglądaję wasze treningi. obciążenie, ilość ćwiczeń, seri i powtórzeń?	10	2009-11-04 00:05
Sztuki Walki	Lewy prosty witam. bardzo prosze o pomoc i z góry przepraszam jeśli taki temat już był, ale nic nie znalazłem. chodzi mi o to czy uderzając lewy prosty powinno się skręcić lewą stopę, tak jak w uderzeniu prawym prostym skręcamy prawą.	14	2009-10-30 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	sznurek (szpagat turecki)	2009-11-18 01:15
Sztuki Walki	Turniej Enshin Karate Warszawa 17.05	2009-11-13 10:54
Sztuki Walki	Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	2009-11-13 10:53
Sztuki Walki	Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	2009-11-13 10:51
Sztuki Walki	siła dynamiczna w sportach walki	2009-11-04 01:13
Sztuki Walki	siła dynamiczna w sportach walki	2009-11-04 01:09
Sztuki Walki	siła dynamiczna w sportach walki	2009-11-04 00:06
Sztuki Walki	Lewy prosty	2009-10-30 23:24
Sztuki Walki	Lewy prosty	2009-10-30 23:21
Sztuki Walki	Lewy prosty	2009-10-30 23:14