WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

lukash_

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
90
przeczytanych postów
1361
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Szybka redukcja przed zima

witam wszystkich. mam pytanie odnośnie supli na redukcje. na dnie w szafie posiadam parę zachomikowanych opakowań, min.: cp, tse, shock, matrix syntraxa, hmb i bcaa. czy wszystkie te rzeczy warto wykorzystać żeby strata tkanki mięśniowej była jak
2 2008-09-25 12:38
Odżywki i suplementy

Kontuzja pod koniec cyklu, co robić?!!!

witam! mam niebanalny problem ponieważ zostało mi jakieś około 2 tyg do zakończenia cyklu i pech chciał że kilka dni temu przy wyciskaniu hantli zza karku coś mi delikatnie strzeliło w lewym barku. trochę mnie po tym usztywniło i przez prawie cały
10 2008-05-27 11:39
Odżywki i suplementy

Czy to dobre połączenie?

witam! kończę właśnie cykl na s+s i chciałbym zachować jak najwięcej z tego co udało mi się do tego czasu wypracować. czy połączenie bcaa+nitrix+attitude+ oczywiście dieta będą dobrym połączeniem? bardzo proszę o opinie.
12 2008-05-26 14:30
Odżywki i suplementy

S+S - ważne pytanie

witam mam pytanko odnośnie tego połączenie. jestem już pod koniec drugiego tygodnia na tych supelkach i szczerze mówiąc nie zaskoczyły mnie do tej pory. lepszy efekt na starcie cyklu miałem przy xpe+cp. czy one dopiero się rozkręcają czy po prostu
7 2008-05-02 20:51
Odżywianie i Odchudzanie

Bardzo proszę o ocenę diety dla kobiety

witam bardzo proszę o ocenę diety mojej dziewczyny i ewentualne poprawki lub sugestie. cel - redukcja dieta 1350kcal białko 2,1g na kg masy ciala węglowodany 2,1g na kg m.c. tłuszcze 0,8g na kg m.c schemat ramowy -5g bcaa -1-1,5g
1 2008-04-13 22:14
Odżywki i suplementy

Jaki stack dokupić?

witam. mam mały dylemat z doborem supli. kupiłem storma i shocka i chciałbym podzielić je na dwa cykle. shocka biorąc tylko przed treningiem spokojnie mi wystarczy natomiast gorzej ze stormem. jaki stack proponujecie dokupić?
3 2008-04-03 18:03
Odżywki i suplementy

Czy coś jeszcze mi potrzeba?

mam pytanko odnośnie mojego przyszłego cyklu. zgromadziłem już kilka przydatnych pomocy: storm + shock, bcca 240 tab. multipower, carbo, białko matrix syntraxa, nitric oxide 120 tab. i prawie 2kg gainera z poprzedniego cyklu. czy powinienem albo
4 2008-03-12 12:57
Odżywki i suplementy

Dylemat z białkkiem

mam mały problem z wyborem białka ponieważ nie wiem które będzie dla mnie najlepsze. zleży mi na białku o w miarę dobrej jakości i o różnym czasie wchłaniania no i oczywiście dobrym smaku. w poprzednim cyklu jadłem matrix syntraxa i było ok pod
12 2008-02-27 13:05
Odżywki i suplementy

storm+shock czy shotgun+HP

witam! mam pytanko które zestawienie będzie lepsze. miałem w planie zakup tego drugiego ale zauważyłem że w sklepie sfd ten pierwszy zestaw jest w niezłej cenie 249 zetek. no i mam teraz dylemat. wydaje mi się że shock+storm będzie lepszy ale nie
7 2008-01-29 10:19
Odżywki i suplementy

No shotgun + KA

mam pytanbko odnośnie takiego połączenia , czy będzie ok? czy może powinienem zainwestować raczej zamiast ka w jakiś stak? i czy wystarczy brać shotguna w dt czy trzeba też w dnt? i jeszcze jedno jakiś czas temu skończylem cykl na xpe+cp i zaraz po
7 2007-11-20 11:48
Odżywki i suplementy

thermo speed

chcę kupić ten suplement w celu pozbycia sie trochę zbyt wystającego brzucha który mi urósł po cyklu masowym. mam pytanie odnośnie jego działania czy po użyciu tego supla spadnie mi oprócz brzucha to co do tej pory wypracowałem? dietę mam a oprócz
7 2007-10-19 22:26
Odżywianie i Odchudzanie

dieta po masówce?

czy da się zrzucić trochę brzucha nie tracąc zbytnio na wadze i na tkance mięśniowej bo nie chciałbym stracić tego co udało mi się przez ostatni okres wypracować a brzuch po masowaniu mi troche pozostał. czy muszę koniecznie przejść na dietę
0 2007-10-19 15:08
Odżywki i suplementy

Czy booster dobry po cyklu?

własnie skończylem cykl na stakach i zastanawiam sie nad jakimś wypełniaczem między cyklami. sporo osób poleca boostery ale nie wiem dokladnie który kupić. nitric oxid aminostara jest tani ale nie wiem czy dobry. a czy cos pozatym powinienem jeszcze
11 2007-10-01 12:49
Odżywki i suplementy

Pomocy dziewczyny i chłopaki

własnie koncze cykl na stackach i nie za bardzo wiem co teraz powinienem kupic. co powinienem miec na podtrzymanie tego co do tej pory udało mi sie wypracowac przed rozpoczeciem kolejnego cyklu?
1 2007-09-29 14:23
Odżywki i suplementy

kolejny cykl

kończe cykl na xpe i cp. teraz mam w planie okolo 3-4 tygodni odpoczynku przy lekkim treningu a potem chcialbym jeszcze przed nowym rokiem wyrobic sie z kolejnym cyklem. po glowie chodzi mi cp + ka. czy to połączenie jest ok? czy powinienem
14 2007-09-26 11:45
Odżywki i suplementy

Alkohol a odżywki

jak to sie ma do siebie? czy jeden wyskok w bok np na weselichu moze zagrozicć poważnym spadkiem formy i osiagów? jestem w połowie cyklu na stackach a tu mi sie trafia mega bans. nie wiem czy moge sobie na to pozwolic bo boje się ze wszystko co
5 2007-09-17 14:14
Odżywki i suplementy

XP CP CARRBO

czy moge do xpe i cp domieszywać carbo? bo strasznie duzo tych napojów wychodzi mi przed i po treningu?
12 2007-08-30 14:17
Odżywki i suplementy

Czy BCAA jest niezbędne??

czy bcaa jest niezbędne przy budowaniu masy? bo otarło mi się o uszy ze po każdym treningu powinienem zżerać ten specyfik żeby zregenerowac mięśnie. a może da sie go czymś zastąpić?
16 2007-08-20 11:25
Odżywki i suplementy

Pomocy potrzebuje

witam! kupiłem niedawno xp energized do tego białko syntraxa matrix , gainera oraz carbo. mam jeszcze do wykorzystania resztki mono. bardzo prosze o pomoc odnośnie dawkowania i zażywania i czy moje mono bedzie ok w połączeniu z xp? bo słyszałem tez
10 2007-08-17 14:55
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Odżywka białkowa 2,3 kg jaką wybrać? 2008-09-26 22:39
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli 2008-06-17 12:12
Odżywki i suplementy SHOCK - Kilka pytań... 2008-05-29 13:36
Odżywki i suplementy Kontuzja pod koniec cyklu, co robić?!!! 2008-05-27 12:02
Odżywki i suplementy Kontuzja pod koniec cyklu, co robić?!!! 2008-05-27 11:54
Odżywki i suplementy Kontuzja pod koniec cyklu, co robić?!!! 2008-05-27 11:52
Odżywki i suplementy Czy to dobre połączenie? 2008-05-26 15:35
Odżywki i suplementy Czy to dobre połączenie? 2008-05-26 15:12
Odżywki i suplementy Czy to dobre połączenie? 2008-05-26 14:55
Odżywki i suplementy Dobrze rozpuszczalne i niedrogie białko? 2008-05-07 16:03
Odżywki i suplementy S+S - ważne pytanie 2008-05-03 22:51
Odżywki i suplementy Jaki stack dokupić? 2008-04-03 18:27
Odżywki i suplementy Mono + cofeina 2008-03-20 15:42
Odżywki i suplementy Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/ 2008-03-20 14:35
Odżywki i suplementy mały dylemacik - przerwa podczas cylku kreatyny 2008-03-20 13:17
Odżywki i suplementy Czy coś jeszcze mi potrzeba? 2008-03-12 13:14
Odżywki i suplementy Doradzcie?? dylemat?? co zrobic i co wybrac ? czy jechac dalej czy przerwac? 2008-02-28 13:06
Odżywki i suplementy Doradzcie?? dylemat?? co zrobic i co wybrac ? czy jechac dalej czy przerwac? 2008-02-28 11:51
Odżywki i suplementy Co do Storma 2008-02-28 11:32
Odżywki i suplementy Dylemat z białkkiem 2008-02-27 18:16
Odżywki i suplementy 2 cykl (TCM+Carbo+BCAA) 2008-02-27 16:16
Odżywki i suplementy Dylemat z białkkiem 2008-02-27 15:37
Odżywki i suplementy Dylemat z białkkiem 2008-02-27 13:50
Odżywki i suplementy MEGA KONKURS SKLEPU SFD ! KONIECZNIE WEź UDZIAł 2008-02-06 10:22
Odżywki i suplementy storm+shock czy shotgun+HP 2008-01-29 11:08
Odżywki i suplementy storm+shock czy shotgun+HP 2008-01-29 10:35
Odżywki i suplementy No shotgun + KA 2007-11-20 15:17
Odżywki i suplementy No shotgun + KA 2007-11-20 14:11
Odżywki i suplementy No shotgun + KA 2007-11-20 12:27
Odżywki i suplementy OSTROWIA - SMAK. 2007-11-19 13:54

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Dlaczego statyny powodują ból mięśni?

Lifestyle

SFD PICKLEBALL CUP PPT 200 - tu zaczyna się prawdziwa gra!

Fitplota

Influencer looksmaxxingiem przedawkował w czasie transmisji

Zdrowie

Jak kawa wpływa na mózg - szkodzi czy pomaga?

lukash_ 0 Początkujący