lukasglogow

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

193

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2019 (20:16)

Data rejestracji 14.03.2013 (13:12)

Wzrost: 181 cm

Waga: 118 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 120 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	low carb do poprawy płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 87,5 wzrost : 181 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 36 obwód talii : 95 obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub	1	2015-07-24 17:33
Odżywki i suplementy	Cykl , kreatyna pomoc w dawkowaniu, poprawa witam. od poniedziałku zaczynam drugi w tym roku cykl z kretyną proszę o pomoc w dawkowaniu animal pump usn creatine anabolic kreatyna monohryd olmip od poniedziałku zaczynam myślę o takich proporcjach animal pump- tylko w dni	10	2013-07-25 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta? witam wszystkich. mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.od stycznia regularnie chodzę na siłownie .wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. z wagą i sylwetką bywało różnie	3	2013-04-06 21:47
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu witam wszystkich. mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.od stycznia regularnie chodzę na siłownie .wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. z wagą i sylwetką bywało różnie	4	2013-04-06 21:55
Trening dla początkujących	do poprawy plan treningowy witam wszystkich. mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.od stycznia regularnie chodzę na siłownie .wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. z wagą i sylwetką bywało różnie	4	2013-04-06 21:38
Trening dla początkujących	Trening, Dieta , Odżywki Do sprawdzenia witam wszystkich. mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.od stycznia regularnie chodzę na siłownie .wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. z wagą i sylwetką bywało różnie	3	2013-04-06 11:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb jak to w końcu jest	2015-07-26 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb jak to w końcu jest	2015-07-26 12:54
Odżywki i suplementy	Cykl , kreatyna pomoc w dawkowaniu, poprawa	2013-07-26 11:16
Odżywki i suplementy	Cykl , kreatyna pomoc w dawkowaniu, poprawa	2013-07-25 23:17
Odżywki i suplementy	Cykl , kreatyna pomoc w dawkowaniu, poprawa	2013-07-25 23:09
Odżywki i suplementy	Cykl , kreatyna pomoc w dawkowaniu, poprawa	2013-07-25 23:05
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu	2013-04-07 06:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta?	2013-04-07 05:57
Trening dla początkujących	do poprawy plan treningowy	2013-04-06 21:58
Trening dla początkujących	do poprawy plan treningowy	2013-04-06 21:51