Lukas3142

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

587

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin (Lubelskie)

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2022 (14:37)

Data rejestracji 08.12.2016 (18:38)

Wzrost: 183 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 9%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - ocena witam, proszę o ocenę planu, pomoc w dobraniu ćwiczeń i porady :) cel: zwiększenie masy. mam lekką wadę postawy (okrągłe plecy), barki wysunięte nieco do przodu, jest więc kilka ćwiczeń skierowanych między innymi na zmniejszenie tych wad. z	7	2017-09-02 23:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW - ocena	2017-09-02 23:44
Trening dla początkujących	FBW - ocena	2017-09-02 23:18
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-12-09 00:56