lukas2824

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Gorski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2014 (17:53)

Data rejestracji 16.03.2013 (14:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przybraniem masy mięśniowej witam jest nowy na tym forum także prosze o wyrozumiałość:) mój problem polega na tym że przez miesiac stosowałem diete taką: 7:00 100g płatków owsianych 300ml mleka 3.2% 3 jajka całe 10:00 dwie bółki po 100 g 30g poledwicy 30g sera	28	2013-03-16 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przybraniem masy mięśniowej	2013-03-24 15:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przybraniem masy mięśniowej	2013-03-17 09:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przybraniem masy mięśniowej	2013-03-16 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przybraniem masy mięśniowej	2013-03-16 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przybraniem masy mięśniowej	2013-03-16 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przybraniem masy mięśniowej	2013-03-16 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przybraniem masy mięśniowej	2013-03-16 19:41