lukas18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2013 (00:36)

Data rejestracji 10.07.2013 (12:56)

Wzrost: 184 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: 89 kg

Martwy ciąg: 90 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja tkanki tłuszczwej witam. kiedyś sezonowiec teraz mam nadzieję stały bywalec siłowni prosi o radę. otóż chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z mojego ciała. ćwiczę ponad tydzień staram się zdrowo odżywiać itd. mętlik i pytania w głowie pojawiły się gdy przeczytałem	11	2013-07-10 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja tkanki tłuszczwej	2013-07-11 00:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja tkanki tłuszczwej	2013-07-10 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja tkanki tłuszczwej	2013-07-10 16:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja tkanki tłuszczwej	2013-07-10 14:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja tkanki tłuszczwej	2013-07-10 14:00