lukan0311

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Witam. Mam na imię Łukasz i mam 22 lata. O treningu mam jedynie pojęcie teoretyczne (coś tam czytałem) jednak mam nadzieję że z pomocą forumowiczów uda mi się ruszyć z miejsca :)

Zainteresowania Muzyka, sztuki walki, psychologia

Dieta Układam

Uprawiane sporty pływanie, rower

Ostatnia aktywność 24.07.2012 (23:11)

Data rejestracji 26.06.2012 (23:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek - czyli FBW na domatorze, plan do sprawdzenia nadeszły wakacje a z nimi trochę wolnego czasu więc postanowiłem ruszyć się wreszcie i zacząć ćwiczyć co nieco 8-) zaznaczam że wcześniej w ogóle nie ćwiczyłem, trochę czytałem fora także moja wiedza na temat treningu porażająca nie jest. poniżej	7	2012-07-03 00:00
Trening w domu	Trening domatora + hantle 2x20 kg witam. nadeszły wakacje i trochę czasu na trening. do dyspozycji niewiele bo 2 hantle po 20 kg i drążek ale lepsze to niż nic. po wakacjach planuję zapisać się na jakieś sporty walki, myślałem nad kick boxingiem ewentualnie krav maga więc można by i	3	2012-07-03 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początek - czyli FBW na domatorze, plan do sprawdzenia	2012-07-05 09:44
Trening dla początkujących	Początek - czyli FBW na domatorze, plan do sprawdzenia	2012-07-04 23:36
Trening dla początkujących	Początek - czyli FBW na domatorze, plan do sprawdzenia	2012-07-03 10:32