luka3451

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

309

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2022 (18:47)

Data rejestracji 17.02.2022 (16:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek? płeć : m wiek : 27 waga : 73 wzrost : 179 cel treningowy : poprawa sylwetki staż treningowy na siłowni : kiedyś 1 rok, ale aktualnie świeżak uprawiane inne sporty : nie. dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	26	2022-02-17 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-08-01 12:10
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek?	2022-07-05 19:24
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek?	2022-06-27 13:12
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek?	2022-06-17 10:33
Trening w domu	Jaka ławka z wyciągiem ?	2022-03-09 04:40
Trening w domu	Jaka ławka z wyciągiem ?	2022-02-22 22:58
Trening w domu	Jaka ławka z wyciągiem ?	2022-02-22 21:13
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek?	2022-02-22 13:46
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek?	2022-02-21 11:24
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek?	2022-02-20 21:28
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek?	2022-02-18 17:19