luk10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2017 (21:46)

Data rejestracji 18.01.2016 (10:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna w proszku i inne odżywki. czy mozna jeść sama kreatyne? bialko? bcaa ? wegle? nie mieszac. po prostu wziąć na łyżkę i ją zjeść i w buzi popić ja tylko ? pytam o kreatyne bo wlasnie kupilem uniwersal kreatyne i slyszalem,ze to bez różnicy, a nawet lepiej jest po prostu ja	5	2016-02-10 05:25
Trening dla początkujących	[BLOG]Moja droga do sukcesu! jest to mój pierwszy wpis. przed 2laty gralem w piłkę, duzo trenowalem, cwiczylem na silowni, dobrze sie odzywialem i w gruncie rzeczy dobrze wygladalem. mam nawet zdjecie z mojej pilkarsko-boiskowej sylwetki. wyglądało to tak: [img width=740	5	2016-02-01 06:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna w proszku i inne odżywki.	2016-02-10 05:54
Trening dla początkujących	[BLOG]Moja droga do sukcesu!	2016-02-01 09:01
Trening dla początkujących	[BLOG]Moja droga do sukcesu!	2016-02-01 07:46
Trening dla początkujących	[BLOG]Moja droga do sukcesu!	2016-02-01 06:11