lucky125

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2011 (23:07)

Data rejestracji 04.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosze o ocene mojego treningu wiec tak trenuje 3 razy w tygodiu z żelazem i przeplatam to z treningami biegowymi oraz szermierką któram mam codziennie niezależnie od rodzaju treningu (2h). dodam że mam 16 lat waże 57 kg i jedyny sprzet jakim dysponuje to hantle 8xpo 1 kg (wiem	2	2011-02-19 09:45
Trening w domu	trenig domowy dla 16 latka od 2 lat chodzę na szermierke jednak postanowiłem bardziej zadbac o swoje ciało. chciałbym być trochę silniejszy i miec lepiej wyżeźbiona sylwetke. dodam że mam 170 wzrotu i ważę koło 56 kg. trenig poza szermierką (5 razy w tygodniu) mam zamiar	3	2011-02-04 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prosze o ocene mojego treningu	2011-03-09 16:51
Trening dla początkujących	prosze o ocene mojego treningu	2011-03-09 16:51
Trening w domu	trenig domowy dla 16 latka	2011-02-05 13:04
Trening w domu	trenig domowy dla 16 latka	2011-02-05 12:37