Lucky Luj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Jordanów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2019 (11:26)

Data rejestracji 14.04.2019 (20:57)

Wzrost: 187 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje - prośba o porady. celem jest redukcja. płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 87 wzrost : 187 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 35 obwód talii : 93 obwód uda : 55 obwód łydki : 37 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca	15	2019-04-15 23:05
Szybkie pytania bez logowania	Początki :) witam chciałbym pozbyć się kilku procent tkanki tłuszczowej tylko nie do końca wiem jak zacząć :p myślałem o act na początek + brzuszki. co do diety, to da radę stworzyć na początek coś opartego na kurczak-ryż-warzywa? nie zależy mi na	20	2019-04-14 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje - prośba o porady.	2019-04-17 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje - prośba o porady.	2019-04-16 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje - prośba o porady.	2019-04-16 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje - prośba o porady.	2019-04-15 23:46
Szybkie pytania bez logowania	Początki :)	2019-04-15 18:03
Szybkie pytania bez logowania	Początki :)	2019-04-15 17:12
Szybkie pytania bez logowania	Początki :)	2019-04-15 17:11
Szybkie pytania bez logowania	Początki :)	2019-04-15 13:15
Szybkie pytania bez logowania	Początki :)	2019-04-15 12:11
Szybkie pytania bez logowania	Początki :)	2019-04-14 22:32
Szybkie pytania bez logowania	Początki :)	2019-04-14 22:00