lucca15

10 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2015 (08:34)

Data rejestracji 21.07.2015 (07:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Który trening i ich połączenie witam, piszę tutaj ponieważ mam pytanie odnośnie mojej sytuacji. mam duży balast i chcę się go pozbyć, nie stawiam sobie terminów, bo na początku zamierzam zmieniać złe nawyki żywieniowe i być systematyczny w ćwiczeniach. dlatego nie piszę że	8	2015-07-21 18:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Który trening i ich połączenie	2015-07-29 18:33
Trening dla początkujących	Który trening i ich połączenie	2015-07-28 07:20
Trening dla początkujących	Który trening i ich połączenie	2015-07-27 11:11
Trening dla początkujących	Który trening i ich połączenie	2015-07-23 07:23