Lucas16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2009 (01:35)

Data rejestracji 16.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	GAINER - ilości gram w proteinach i cabro ważę 70kg przy zwroście 180cm. obwód klatki: 95cm... biceps 32cm.. trochę wstyd ale cóż zamierzam zakupić na allegro gainera ale mam pewien kłopot tzn. zauważyłem na pewnej aukcji coś takiego:	5	2009-11-23 22:32
Odżywki i suplementy	Gainer-glutamina-kreatyna ? stosowanie razem gaineru, glutaminy i kreatyny może pogorszyć wzrost masy mięśniowej i siły lub zdrowia ??? troszkę poczytałem na forum i dowiedziałem się, że gainer (dla osób szczupłych) jest dobrym uzupełnieniem diety budującym masę, z kolei	12	2009-11-16 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	GAINER - ilości gram w proteinach i cabro	2009-11-23 23:22
Odżywki i suplementy	GAINER - ilości gram w proteinach i cabro	2009-11-23 22:58
Odżywki i suplementy	Gainer-glutamina-kreatyna ?	2009-11-19 16:29
Odżywki i suplementy	Gainer-glutamina-kreatyna ?	2009-11-19 12:30
Odżywki i suplementy	Gainer-glutamina-kreatyna ?	2009-11-18 21:59
Odżywki i suplementy	Gainer-glutamina-kreatyna ?	2009-11-17 18:23
Odżywki i suplementy	Gainer-glutamina-kreatyna ?	2009-11-16 22:53